Детската кухня в помощ на мама
От момента, в който в менюто на бебето бъдат въведени т. нар. „твърди храни“, всяка майка се изправя пред въпроса: „Как да му осигуря полезно и разнообразно хранене?“ Точно тогава на помощ идват детските кухни.
Планиране
Бременност
Бебе
Дете до 7 години
Дете над 7 години
От момента, в който в менюто на бебето бъдат въведени т. нар. „твърди храни“, всяка майка се изправя пред въпроса: „Как да му осигуря полезно и разнообразно хранене?“ Точно тогава на помощ идват детските кухни.
Има много фактори, които ще повлияят върху твоето решение. Преди да бързаш да поемеш по един от двата пътя, обаче, премисли внимателно нещата.
И най-важното: абстрахирай се от мнението на околните. Мисълта, че бебето ще привикне към твоя ритъм на живот също няма да ти е от полза.
Помни, че приоритетите ти сега са се променили. Ще трябва сама да намериш баланса между нуждите на малкото и твоите собствени чувства. Ето върху какво може да се замислиш:
Несъмнено кърмата е най-добрият старт в живота, който можеш да дадеш на малкото ти съкровище. Майчиното мляко има полезен състав, хранително е и имунизира бебето срещу зарази и заболявания.
Глътка майчини антитела пречи на бактериите, микробите и вирусите да се настанят в организма на малкото човече. В коластрата от първите дни антителата са в най-голямо количество.
Тази гъста жълтеникава течност съдържа коктейл от витамини, минерални соли, имуноглобулини и точното количество мазнини. По-късно майчиното мляко, което е бедно на азот и минерални соли, предпазва срещу диарии и улеснява усвояването на желязо и цинк от бебешкия организъм.
Постепенно коластрата отстъпва място на преходното мляко, съдържащо по-малко протеини, но повече лактоза и калций. След втората седмица по-калоричната кърма поема щафетата. Тя е съставена от вода, мазнини, мастни киселини, протеини и захари. На практика това е идеалната храна, защото в нея има всичко необходимо за твоето мъниче.
В състава на майчиното мляко много ценни са глуцидите, които се разлагат на лактоза и олигозахариди. Те действат като пробиотици (млечно-киселите бактерии, подпомагащи храносмилането) и се съдържат само в кърмата. Така мъничето е предпазено от прехранване и лошо храносмилане.
Важно предимство на майчиното мляко е и, че то не натоварва бъбреците на рожбата ти. Научни изследвания са доказали, че кърмените деца са по-здрави, при тях рязко спада рискът от развитие на диабет, сърдечно-съдови заболявания и са по-умни.
Ако си решила да се върнеш на работа скоро след раждането или поради извършено секцио кърмата ти така и не е слязла, нормално е да се спреш на хранене с биберон. Можеш да избираш между широка гама от млека.
Помни обаче, че вземеш ли веднъж това решение, ще е почти невъзможно да се върнеш назад.
Предимство на шишето е, че и таткото може да участва в храненето. Вече почти всички шишета са пластмасови, което ги прави леки и удобни, например когато си на път. Те са и по-подходящи за момента, в който детето само ще ги държи с ръцете си. Още по-важен е от тях е самият биберон.
Когато пазаруваш за малкия лакомник, хубаво прегледай етикетите. Там е оказана възрастта, за която е подходящ дадения продукт.
Много млади майки имат желание да кърмят мъничетата си възможно най-дълго. Ако и ти така си представяш нещата, може да измислиш схема на комбинирано хранене, дори и бързо да си се върнала на работа. Подходящ вариант е например да кърмиш бебето сутрин и вечер (съответно преди работа и след нея).
През останалото време храненето може да става с биберон или да намериш начин да се изцеждаш. Така и малкото ще може да получава ценните антитела, и ти по-лесно ще се върнеш към работния ритъм. На практика по този начин няма нужда да се отказваш от кърменето.
Не са за пренебрегване и онези нежни минутки, в които се усамотявате с малкото и гальовният допир до твоята кожа засилва връзката между вас.
Естествено е при комбинираното хранене да се притесняваш дали детето ти поема достатъчно количество храна, защото за разлика от шишетата гърдите ти не са “разграфени”.
Спокойно! Най-лесно е да следиш броя на намокрените памперси и така да се ориентираш дали малкото човече се храни добре.
През първите месеци от живота му е нормално да сменяш 9-10 пеленки на ден. Ако са по-малко, е добре да се консултираш с педиатъра дали не трябва да увеличиш количеството на млякото и продължителността на кърменето.
Помни, че даването на гърдата става по поискване, като при всяко кърмене се сменя едната с другата. При млякото на прах е достатъчно да поставиш определения за възрастта брой лъжички. В никакъв случай не рискувай да даваш на малкото краве мляко с цел да го “дохраниш”. Това не се препоръчва за децата под 1 година, защото може да предизвика алергия към белтъка на кравето мляко.
ana
26.08.2017 15:43
Кърмата е най- добрата храна за твоето бебе. Какво да правиш, ако ти се наложи...
Колкото полезен и важен процес да е кърменето, някои жени страдат от недостиг...
В България все още битува мнението, че бебето трябва да престане да се храни...
Маститът е често срещано заболяване при току-що родилите жени. Една на 20...
Още с първото погалване усещате колко мека и беззащитна е малката бебешка...
Защо трябва да откликвате винаги на бебешкия плач? Всички бебета плачат...
Направи пътуването със семейния автомобил безопасно и приятно. Ето как да се...
"Всичко по бебешките магазини е за майките. Децата имат нужда само от любов,...
Учени откриха, че с възрастта вкусът ни става "сложен" и вече успява да оцени...